Jeg har hørt at det tar 21 dager å etablere en vane. Eller en avhengighet. Så det er best å unngå kokain 21 dager i strekk da for eksempel. 😉

Men det går da altså an å etablere en bra vane på 21 dager, og da skal den likssom bli inkludert i livsstilen, og man får lyst til å gjøre det videre. 

Jeg har gjort yoga hver dag siden jeg kom fra retreat, og det har funket så bra! I dag er jeg på dag 21, og jeg satser på å fortsette med det.

  
Noen morgener har vært litt sånn “groundhog-day” for de som skjønner den referansen, da jeg følte at jeg måtte gjøre det samme hver dag, med en gang jeg våknet. Hvordan folk klarer fast jobb og henting og levering i barnehage hver dag, det lurer jeg noen ganger veldig på. 

Men jeg har fått så gode resultater, og selv om en dag er tung iblant, så er det andre dager der jeg er fleksibel og lett i kroppen, og det går som en lek! 

Også føles det som jeg blir littegrann mer mitt sanne jeg for hver dag som går.

   

Legg gjerne igjen en tilbakemelding 🙂

Kommentarer